Carpe Diem Weert, het centrum voor stresscoaching, burn-out begeleiding/preventie en massage.

Spanningen, stress, burn-out..... je hoort het steeds vaker.
De prestatiemaatschappij waarin we nu leven eist haar tol. Toenemende stressfactoren trekken ons mee ons hoofd in. Daar zit ons brein, ons controlecentrum, ons overlevingsmechanisme.
Ons hoofd wil aan al de eisen voldoen die aan ons gesteld worden, aan alle verwachtingen voldoen, goed bevonden worden .... en waarom? Omdat we erbij willen horen, niet buiten de “groep” willen vallen. Dit is een oerdrang van de mens, net als bij de dieren. Als een dier door de groep verstoten wordt is het een gemakkelijke prooi voor roofdieren. Die angst zit ook bij de mens nog steeds in het DNA geprogrammeerd. Ons brein wil de controle behouden om er voor te zorgen dat we bij de groep kunnen blijven. Maar de eisen van de groep (maatschappij) worden hoger en strenger en steeds meer druk zetten we op ons brein, dag en nacht, we geven het geen rust …. tot de stoppen door slaan  …. en we alle controle over onszelf kwijt zijn …… een burn-out dus!

Ons brein kun je vergelijken met een elektriciteitskast. Is er te veel spanning, dan slaat de stop er uit. Dat is de beveiliging en gelukkig maar anders waren de gevolgen helemaal niet te overzien.

Waardoor ontstaat stress?
Stress is een reactie van het lichaam op situaties waarin we kunnen verkeren die ons hoofd eigenlijk moeilijk aan kan. Lees goed, die ons HOOFD (ons brein) moeilijk aan kan! Fysieke overbelasting geeft wel fysieke uitputting maar geen stress.

De bovengenoemde situaties noemen we STRESSFACTOREN. Een of enkele van deze stressfactoren zijn er altijd wel en dat is ook geen probleem, het houdt ons scherp en alert. Teveel van deze situaties of een te grote belasting in een situatie zorgt voor overbelasting en dat is wat we moeten voorkomen.

Welke stressfactoren kunnen er o.a. zijn?

Op het werk:
- Te hoge werkdruk
- onenigheid met collega of directie
- niet gelukkig met baan of aard vd werkzaamheden

Prive:
- relatieproblemen
- onenigheid met familie of vrienden
- zorgen om kinderen of familieleden
- geldzorgen
- ziekte

Herken je een of meerdere van deze stressfactoren en dreigt er overbelasting te ontstaan? Snel ingrijpen dan voordat de stop er uit slaat!

Wat zou je willen?
- je hebt last van stress en wil hier mee leren omgaan
- je wil een burn-out voorkomen of herstellen van een burn-out
- je wil meer rust in je hoofd en leren ontspannen
- je bent een perfectionist en controleur en hebt daar last van
- je bent toe aan een ontspannende massage voor jezelf of met z'n 2-en
- je wil leren masseren

Last van stress en spanningen?
Wacht dan niet langer en laat je begeleiden om te leren omgaan met de stressfactoren in je leven. Het is zo zonde om je geluk hierdoor te laten verstoren.

Toe aan een massage?
Bij Carpe Diem kun je diverse soorten massages ondergaan. Een massage om de rug,  nek en schouders los te maken, een massage om heerlijk te ontspannen of een duo-ontspanningsmassage om samen met partner, vriendin of een ander te beleven.

Wil je leren masseren?
Masseren is erg leuk om te doen en dat wil ik je graag leren in de cursus intuïtieve ontspanningsmassage of de partnermassage.

Carpe Diem Weert voor stresscoaching, burn-out preventie/begeleiding en massage helpt je staande te blijven in de turbulentie van huidige prestatiemaatschappij.

Liever stresscoaching of massage bij je thuis? 
Geen probleem, dan kom ik gewoon naar jou toe!

Zijn er na het "doorklikken" op onze site nog vragen, of is er behoefte aan een vrijblijvend persoonlijk gesprek of wil je een afspraak maken, bel dan 06 55 79 47 03 of via het contactformulier of mail naar info@carpediemweert.nl 
 
Jan Smeets

Carpe Diem
Pluk de dag